10 nguyên tắc hữu ích để có một cuộc sống hạnh phúc

1. Tận hưởng khoảnh khắc hiện tại như thể đó là hơi thở cuối cùng của bạn. Bạn chỉ có thể sống mỗi ngày một lần và không ai có thể chắc chắn rằng họ sẽ thức dậy vào sáng hôm sau. Vì vậy, đừng trì hoãn hạnh phúc. Khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời bạn chính là hiện tại.

2. Tránh phiền nhiễu. Có một câu tục ngữ của Nhật Bản nói rằng một thợ săn nhắm vào hai con mồi cùng một lúc thì sẽ không bắn được con nào. Điều tương tự cũng xảy ra khi chúng ta cố gắng theo dõi một cuộc trò chuyện hoặc đọc một cuốn sách cùng lúc với việc kiểm tra điện thoại. Hãy làm một việc tại một thời điểm, như thể đó là điều quan trọng nhất trên thế giới.

3. Giải phóng bản thân khỏi mọi thứ không cần thiết. Bạn có thể nhận ra rằng, càng để ít đồ vật ở nhà bạn sẽ càng có một chuyến đi thoải mái, nhẹ nhàng và vui vẻ. Cuộc sống là một cuộc phiêu lưu ly kì, vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị quá tải, hãy tự hỏi mình có thể buông bỏ điều gì.

4. Hãy là bạn của chính mình. Thay vì so sánh bản thân với người khác và lo lắng về những gì người khác nghĩ về mình, hãy nghĩ rằng bạn là duy nhất trên thế giới này.

5. Không trì hoãn những khoảnh khắc đặc biệt: Mỗi cơ hội chỉ xuất hiện một lần. Nếu bạn không nắm lấy nó, nó sẽ biến mất mãi mãi.

7. Thực hành lòng từ bi. Từ quan điểm của Phật giáo, cảm thấy tiếc cho một ai đó không có nghĩa là cảm thấy thương hại mà là sự đồng cảm sâu sắc cho phép chúng ta đặt mình vào vị trí của họ để thấu hiểu hơn hành động của người đó.

8. Buông bỏ những kì vọng. Đưa ra dự đoán và chờ đợi một số điều sẽ xảy ra, là một cách đảm bảo để giết chết khoảnh khắc.

9. Hiểu tầm quan trọng của "hiện tại". Du hành về quá khứ và tương lai đôi khi có thể gây đau đớn, vì vậy hãy nhớ rằng tất cả các khả năng trên thế giới đều ở "thời điểm này" và "khoảnh khắc" này sẽ không bao giờ xảy ra nữa.

10. Chú ý đến năm giác quan của chúng ta. Để hiểu được sự phong phú trong nhận thức của con người, hãy chú ý đến các giác quan của bạn về lắng nghe, xử lý, chạm, nếm và ngửi. Nó sẽ làm tăng mức độ đồng cảm của bạn với người khác.